为提升教师教学理念，提高课堂教学质量，教育行政部门会定期对教师进行线上或线下培训。可是，一些教师参加培训时应付了事，浪费了良好的成长机会。结合自己参加首都师范大学“一线优秀教师技能提升”研修培训，谈谈我如何有效参加培训，从而收获成长。

训前热身。接到培训通知时，我正处在专业成长的“瓶颈期”，因此非常珍惜这次机会。参加培训前，我挑选了教学中常见的疑难问题，准备了成功的教学案例，思考了教学中出现的“热点”问题，整理了教学中遇到的“困惑”。由于下足了功夫，培训期间我能够及时与专家互动交流，让理论与实践得到完美配合，起到了意想不到的学习效果。

专家引领。在培训过程中，专家主讲的《地理教学的核心任务聚焦》，从目前地理教学重“形式”轻“过程”、重“感性”轻“理性”、重“课程”轻“贯通”三个方面谈起，以地理教学中“一般性法则”和“特殊性描述”为例，简述了地理事物的“空间形状”“空间排列”“空间充填”“空间秩序”等内容，提出了地理教学要注意“参”“悟”“转”三个过程。培训回来后，我在课堂中更加注重学生的主体作用，学生的学科思维、学科能力和学科素养的培养由此成为课堂学习的主要目的。培训专家“用‘着地’的方法教地理”的讲座介绍了中学地理教学不“着地”现象，并分析了中学地理教学不“着地”的原因，还提出了解决中学地理教学不“着地”的方法。为此，现在我特别注意地理学科与教育信息化的融合，并通过AI赋能培养学生的地理学科素养。因为专家在理念和方法上的前沿引领，让我的教育教学理念得到提升，从而成长为真正的课堂改革践行者。

课堂观摩。课堂观摩活动可以让参培教师了解不同区域教师和学生的实际情况，寻找教育教学活动之间的差异。培训期间，我们前往首都师范大学附属中学开展观摩学习活动，并听了《气候因子》一课。授课教师以“学案探究”为框架，以小组合作讨论学习为模式，以资料和图表为载体，以多媒体白板为辅助方式，从太阳辐射、下垫面、洋流、大气环流和人类活动五个方面进行探讨。整节课设计新颖，学生配合默契，课堂教学过程流畅，教学效果突出。课后，授课教师介绍了学校地理课程的设置、地理课堂的教学组织等，听课教师纷纷发表自己对这节课的认识。不管课堂观摩还是课后讨论，我都积极参与，参与过程中的许多收获后来被我运用到课堂中，真正做到了“学以致用”。

名师交流。参加培训的教师都是来自全国各地的优秀地理教师，每个人都有自己的“绝活”。大家在技能展示大讲堂展示的论文撰写方法、“问题式教学”的课堂设计、“情境化地理课堂”的创建、“评价性课堂”从哪些环节着手等让我增长了见识，开阔了眼界，激发了热情，提升了自己的专业素养。

高端学习。培训期间，学员的集中学习时间由培训单位按照培训计划进行落实，自主时间则由学员自行安排。在京培训期间，我每晚奔波于北京大学和清华大学，聆听著名学者的高端讲座，进行自我提升。在北京大学，聆听专家的“读书三力：愿力、眼力和精力”讲座，让我通晓了人生不在于你获得什么，而在于你经历什么；在清华大学，聆听了“环境演变与中华文明探源”讲座，我了解了环境在人类发展历史长河中的具体影响，同时意识到培养公民环境意识的重要性和紧迫性。之后，这些理念成为我课堂教学中不可或缺的组成部分，无时无刻不在考验着我的教育智慧，也让我体验着作为教师的职业幸福。

文化感悟。参加培训，如果有时间大家一定要想办法感受当地的人文历史。在北京时，漫步在承载历史记忆的景区，我回想着郑和下西洋的雄伟壮观，感慨如果地理大发现出现在中国，世界格局会发生什么样的变化；穿梭于北京的胡同，我惊讶于祖先丰富的地理知识和视野，科学的排污系统、合理的光照条件、精准的通风设施，生活即地理。在一次次行走中，我不断获得启发：要还原地理课堂的精巧与别致，让学生发现地理课堂的美丽与和谐，享受地理课堂的智慧与超脱，让地理课堂充满人文情怀。

培训结束后，我不断消化和享受培训带给我的福利，实现了由省级骨干教师到特级教师的转变，完成了由学科名师到正高级教师的转身。真心期望大家珍惜每一次培训机遇，享受专业成长带来的幸福与快乐。